Du får:
- Tid til å gå i dybden teknisk
- Allsidig grunntrening der også naturen tas i bruk
- Innføring i andre idretter
Allsidig og variert grunntrening danner sammen med teknikktrening basisen i opplegget på linja. Verdi- og etikkspørsmål er en naturlig del av Tae Kwon – Do og vies stor oppmerksomhet.
Vi samarbeider nært med Master Per Andresen, 7. Dan. Linjefagslærere er Kjell Gunnar Polden, 4. Dan (med graderingsrett) og tidligere verdensmester Paul Mathiasen, 3. Dan. Surnadal har en aktiv Tae Kwon-Do klubb med gode treningstilbud på kveldstid.
Utfordringer:
- Finne den røde tråden i martial arts
- Hvordan bør akkurat du gå sparring?
- Finne dine grenser, fysisk og psykisk, og flytt dem!
(ta en ekstra push-up, gå ei ekstra mil)
Noe av det vi gjør:
August: Vi setter i gang og blir kjent.
September: Grunntrening, fjellturer og basic Tae Kwon-Do.Bli kjent tur.
Oktober: Target, sparring, mønster. Trening mot gradering for de fleste og NM for noen.
November: Meditasjon –og selvutvikling integrert i TKD. Bevegelighetstrening. Kommunikasjon og konfliktløsning. Selvforsvarstrening.
Desember: Stegsparring og spesialteknikk.
Januar: Generell TKD trening. (Mønster, spark, sparring, selvforsvar++)
Februar: Generell TKD trening. Kanskje prøver vi skiene.
Mars: Linjefagstur, til utlandet. Generell TKD.
April: Våryre sprell i skog og fjell.
Mai: Avslutning oppsummering av skoleåret.
Utstyr:
Vi har egen gymsal på huset, konkurransematter, sekker, styrkerom og mye småutstyr som f. eks. targeter. Naturen ligger like utenfor døra.
Du som er ny og ikke har drakt, får kjøpt dette gjennom Surnadal NTN Taekwon-Do klubb. Der får du også kjøpt annet utstyr som du måte trenge i linjefaget.
Vi trener ikke bare inne, og joggesko, treningsbukse o.l. brukes da. Sko som egner seg til å gå i naturen med er også en fordel. Det er i tillegg en stor fordel om du kunne fått med deg en sykkel fra du starter.
Les mer om Nordmøre Folkehøgskole
Se flere kurs fra Nordmøre Folkehøgskole (5)
Kontakt oss